瞬間瞑想があなたの人生を変える
潜在意識で「確信する」新しい願望実現法。頭を使わず、お腹で感じる。スッとお腹に願いを落とす、たった10秒でできる瞬間瞑想。
新しい確信メソッド
不安、悲しみ、怒り、イライラ、頭で考えている意識をお腹へ落とし、願望を現実化する方法です。
1. 実現したい願望を思い"これを確信する"と心で言う
2. 意識を頭頂から腹(腸)へ落とす
3. 腹(腸)を愛で満たす
準備、イメージ、ポジティブな言葉は必要ありません。誰かや何かにお願いしたり、自分に嘘をつかなくていいのです。
確信の力
今の状態がネガティブでは、ポジティブになんて思えない。そのありのままの自分を確信することで、自分を受け入れやすくなります。
自分に言い聞かせるためにするのではなく、どんな選択も間違いではないということを、頭ではなく、腹で確信することで、「これが大切なんだ」というのがわかってきます。
信頼と確信
自分にとって今、何が大事かがわかります。現実が望んだ通りにならなくても、最善だったことがわかり、自然に「そうか！」と思える状態になります。それが確信の状態なのです。
確信とは…確かだと信じて疑わないこと。それが当たり前で当然なこと。
そこから、自分ではどうすることもできないと思うようなことさえも、解決したり実現したり、すべてを叶えるには――
「自分を信頼する」 こと。
確信することで、自分を信頼できるのです。
具体的な実践例とワーク
本書では、具体的に願望実現に使う時の例やワークも詳しく掲載しています。特別な力や何かのエネルギーを使わず、潜在意識を“確信"させることで、あなたの特別な願いをサポートします。 10秒の瞬間が、あなたの人生を変えるきっかけとなるかもしれません。
